Эксперт УГМУ рассказала, почему движение остается главным фактором здоровья

Доцент кафедры гигиены и медицины труда УГМУ Анастасия Бабикова стала гостем эфира радио «Город FM». В ходе беседы обсудили: ✅ сколько шагов нужно проходить ежедневно; ✅ почему привычка к движению формируется еще в детстве; ✅ как малоподвижный образ жизни влияет на здоровье; ✅ какие виды активности подходят большинству людей. «Уже с 7 тысяч шагов в день мы получаем положительный эффект для здоровья», — отметила эксперт 💬 По словам Анастасии, физическая активность помогает сохранять не только хорошую физическую форму, но и работоспособность, когнитивные функции и качество жизни в любом возрасте.