Как справляться со стрессом - что реально работает для тела

В этом видео я делюсь тем, что действительно помогает справляться со стрессом на уровне тела, а не только «в голове». Мы часто думаем, что со стрессом нужно бороться силой воли, позитивным мышлением или самоконтролем. Но стресс - это прежде всего физиология: гормоны, нервная система, реакции тела. Берегите себя. Телега: https://t.me/katyalisich_art