Встань на ПАЛОЧКУ и досчитай до 3! ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ для сложных ТАНЦЕВ

Привет! Сегодня я научу тебя 3 крутым упражнениям с палочкой, чтобы твои стопы стали сильными, как у канатоходца в цирке! 🎪 Мы пройдём по воображаемому канату, постоим на палочке на разных точках стопы и даже попробуем обхватить её пальцами ног. Делай это каждый день — и твой подъем станет выше, а ноги — послушнее в любом танце! 🩰✨ ➤ Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на мой канал 😉: https://www.youtube.com/@ArtAlicaAlimova а также на канал моей мамы "Йога с Татьяной Дудиной": https://www.youtube.com/@yogadudina #балет #ноги #ArtAlicaAlimova #ballet #упражнениядляног #стопы #детивидео