🥨🥖🥐С точки зрения психосоматики, тяга к мучному — это не только про голод.
Часто это попытка психики получить:
— чувство безопасности
— внутреннее успокоение
— «мамин» комфорт
— ощущение тепла и заботы
🍞Белый хлеб и выпечка быстро поднимают уровень удовольствия и помогают телу ненадолго снизить тревогу.
Поэтому человек «заедает» напряжение, одиночество, усталость или эмоциональную пустоту.
Особенно сильно тянет на мучное, когда:
• много контроля и ответственности
• нет отдыха
• подавляются эмоции
• не хватает поддержки и нежности
• человек живёт в хроническом стрессе
И чем больше внутри напряжения, тем сильнее организм просит быстрый способ почувствовать облегчение.
✔️Психосоматика объясняет многие аспекты нашей жизни. Я приготовил для вас легкий старт для погружения.
Для старта переходите по ссылке: https://romansukhinin.com/new_life
7 симптомов, что организм решил за вас уволиться с нелюбимой работы
Ты чувствуешь усталость с утра. Ты раздражаешься по пустякам. А тело вдруг начинает «ломать» без причины? 🧠
Психосоматика — это язык вашей нервной системы.
Я Роман Сухинин, основатель онлайн-школы психосоматики и практической психологии и вот 7 симптомов того, что вы живете не свою жизнь:
1️⃣ Ком в горле — вы не говорите то, что думаете, часто скрываете свое мнение и боитесь говорить что-то поперек
2️⃣ Боль в ногах, коленях — самый верный признак того, что ваш путь вам не принадлежит
3️⃣ Аллергия — отторжение ситуации или человека, которого вы терпите ради «надо»
4️⃣ Боли в плечах — вы тащите груз ответственности за других людей (родителей, коллег, мужа/жены и пр)
5️⃣ Тревожность — когда слишком большой груз ответственности, то появляется страх от любого события
6️⃣ Гастрит/язва — тяжелый стресс оседает в ЖКТ, вы не можете с ним справиться и найти решение, отсюда начинаются проблемы с пищеварением
7️⃣ Гипертония — от переживаний за других растет ваше напряжение. Вам нужно всё и всех контролировать, потому что иначе всё рухнет
⚠️ Психосоматика влияет на личную жизнь и карьеру. Если по пути на работу или во время рабочего дня у вас есть эти 7 симптомов, подумайте о том, что эти сигналы значат на самом деле.
У нас есть программа профессионального изучения психосоматики. Наш курс даст вам полное понимание психосоматических сигналов, первопричин, их проработки. Навыки и диплом дадут вам право консультирования клиентов.
Чтобы узнать подробнее, переходите по ссылке: https://school.romansukhinin.com/20.0_predzapis?utm_source=youtube_shapka
🍩Еда — это не просто белки, жиры и калории. Это информация.
Ваш желудок переварит кусок мяса. Но переварит ли ваша нервная система эмоции, с которыми этот кусок жарили?
Психосоматика работает так: когда еду готовят с тревогой или злостью — блюдо наполняется энергией стресса готовящего. Когда вы едите в одиночестве перед экраном — мозг не дает сигнала «я в безопасности», и ферменты не вырабатываются полностью.
В итоге один и тот же суп:
— приготовленный с заботой и съеденный в тишине усвоится как лекарство.
— приготовленный на нервах и проглоченный на бегу отложится в отёки, тяжесть и тревожность.
Начните изучать психосоматику в трех сферах бесплатно. Уроки по здоровью, отношениям и финансам уже доступны для вас.
Переходите по первой ссылке в шапке профиля, и забирайте бесплатный урок по психосоматике
🗣️Чаще всего в психосоматике храп связан с подавленными эмоциями, невозможностью сказать, выразить себя, отстоять границы.
☀️Днём — терпишь, молчишь, подстраиваешься.
🌙Ночью — тело делает это за тебя.
Храп может быть про:
— накопленный гнев, который не разрешён
— внутренний контроль и зажатость
— страх проявляться и быть услышанным
— подавленные слова, которые «застряли внутри»
Как разобраться с первопричиной? Как найти ответы, которые давно не дают покоя (и я не только про храп).
Регистрируйтесь на марафон «Первопричина боли» и начните проработку вместе с нами 19-21 мая.
Регистрация открыта по первой ссылке в шапке профиля
Знакомо?)
Тяга к жирному фастфуду — часто способ быстро закрыть внутренний дефицит:
— нехватку отдыха
— подавленные эмоции
— хронический стресс
— ощущение пустоты или неудовлетворённости
Еда становится самым доступным антистрессом.
Но есть нюанс:
ты не решаешь причину — ты её заедаешь.
Если хочешь разобраться глубже и понять первопричины — начни изучать психосоматику самостоятельно.
Легкий старт доступен! Напиши в личные сообщения ТЕЛО и я направлю ссылку на мини-курс
Где в теле живет гнев?
🗣️ Печень и желчный первыми на себя принимают удар. А что еще?
Гнев также может прятаться там, где ты его сдерживаешь:
— в челюсти (сжатие, скрежет)
— в горле (ком в горле, трудно сказать)
— в животе (спазмы, напряжение)
— в ногах через варикоз (тут связка с печенью)
Гнев — это не «плохая» эмоция.
Это энергия, которая хочет быть выраженной.
Хотите понять, как безопасно проживать эмоции и не доводить до симптомов?
Приходите на марафон по психосоматике «Первопричина боли» — разберем глубже, как психика влияет на тело и что с этим делать.
Чтобы попасть на эфир, переходите по ссылке: https://school.romansukhinin.com/web_19_05?utm_source=rutube
Если он делает ЭТО — БЕГИ! 🏃♀️
Все вокруг говорят про редфлаги, например, про такси на первом свидании или бюджете 50/50.
А что если я скажу, что есть признаки в поведении, которые нельзя игнорировать.
👀 Как человек относится:
— к старшим
— к окружению
— к детям и животным
И если вы заметили какое-то неуважение, пренебрежение или агрессию, задумайтесь.
Это реальный 🚩🚩🚩
Психосоматика — дает глухой взгляд на разные привычные вещи.
Забирайте 3 урока о здоровье, отношениях и финансах бесплатно: https://school.romansukhinin.com/web_19_05?utm_source=youtube_shapka
Кто ест сладкое каждый день? 🍰 🍫🍩
И если вы чувствуете, что это перебор и вы буквально зависимы от шоколада или конфет, то этот рилс для вас.
— нехватку радости и удовольствия
— дефицит любви и тепла (к себе или от других)
— попытку быстро «заесть» стресс и тревогу
— внутреннюю пустоту, которую хочется чем-то заполнить
Каждый раз, когда рука тянется к сладкому, задай себе вопрос:
«Чего мне сейчас на самом деле не хватает?»
Разобраться в этом можно за 3 дня на марафоне по психосоматике «Первопрична боли».
Запланируйте себе 19-21 мая заранее. Участвуйте с нами.
Регистрация открыта по ссылке: https://school.romansukhinin.com/web_19_05?utm_source=rutube
Как узнать, что вам врут? Тест тела.
🙌Ваше тело говорит больше, чем вы думаете. Нужно просто правильно спросить.
В видео рассказываю легкий тест на сопротивление. Задайте себе простые вопросы для проверки, например, как вас зовут или есть ли у вас собака. Главное словить ощущения в теле. Именно это ощущение подскажет вам, врут ли вам или нет.
Чтобы начать погружаться в психосоматику, переходите по ссылке: https://romansukhinin.com/new_life
9 убеждений, которые разрушают твою жизнь (и тело тоже) 👇
Ты можешь даже не замечать их…
Но именно они запускают стресс, напряжение и психосоматические реакции.
1️⃣Нужно всех контролировать. Иначе с близкими что-то случится
Симптомы: гипертония, болезни сердца и почек
2️⃣ Нельзя ошибаться
Симптомы: проблемы с желудком, кишечником (несварение, гастрит, язва), бессонница
3️⃣ Меня будут любить, только если я удобный
Симптомы: отсутствие сил и энергии, гипотония, першение в горле, кашель, частые простуды
4️⃣ Я сам со всем справлюсь. Не могу просить помощи
Симптомы: напряжение в шее, боль в плечах
5️⃣ Проявляться опасно. Надо быть как все
Симптомы: проблемы со щитовидной железой, зажим в грудном отделе, затрудненное дыхание
6️⃣ Деньги — это тяжело
Симптомы: боль в пояснице, проблемы с ногами, суставами
7️⃣ Если я буду отдыхать, то всё вокруг рухнет
Симптомы: головная боль, мигрени
8️⃣ Я недостаточно хорош(а)
Симптомы: проблемы с весом (перебор, недобор), высыпания на коже, мужские/женские болезни
9️⃣ Лучше потерпеть, чем конфликтовать»
Симптомы: боль/ком в горле, кашель, ангина
Каждое из этих убеждений — это внутренний запрет: на проявление, на свободу, на себя настоящего.
Как работать с разрушающими убеждениями у себя и у своих клиентов? Для этого создан курс для профессионального изучения «Психосоматолог-практик» с навыками внедрения техник работы с подсознанием.
Предзапись на следующий поток открыта. Чтобы обучаться по выгодной цене, перходи по ссылке: https://school.romansukhinin.com/20.0_predzapis?utm_source=rutube
🪥Мы чистим зубы каждый день, но при этом можем годами носить в себе тревогу, обиды и подавленные эмоции.
Психосоматика — это язык, на котором тело говорит о том, что психике тяжело справляться. Головные боли, зажимы, усталость, болезни — часто это не «просто так».
☺️Ментальная гигиена — это:
— замечать свои эмоции
— проживать, а не подавлять
— вовремя останавливаться
— давать себе отдых без чувства вины
Чем раньше вы начинаете заботиться о своем внутреннем состоянии, тем меньше телу приходится «кричать» через симптомы.
На марафоне «Первопричина боли» мы за 3 дня разберём то, что мешает вашему самочувствию. От поиска корня к его проработке. Выбирайте один из удобных способов участия.
Для регистрации пишите в комментариях слово ВЕБИНАР👇
4 минуты, чтобы выразить стресс. Точно хватит?
Стресс — это не просто «напряжение», которое нельзя игнорировать.
Когда мы подавляем эмоции, они никуда не исчезают — они накапливаются и начинают проявляться через усталость, раздражение, тревогу или даже физические симптомы.
➡️Как не доводить до создания болезни?
➡️Как работать с уже имеющимися проблемами?
➡️Как работать с первопричиной и разобрать психосоматику?
19-21 мая пройдет марафон по психосоматике «Первопричина боли». Выбирайте любой формат участия и засекайте 3 дня до яркой и красивой жизни.
Регистрация открыта по ссылке: https://school.romansukhinin.com/web_19_05?utm_source=rutube
🤯У меня от тебя голова болит!
Как тело реагирует на отношения? Загадка, которую вы можете разгадать прямо сейчас.
Забирайте 3 урока по психосоматике здоровья, отношений и финансов. Бесплатный доступ можно получить, пройдя регистрацию: https://school.romansukhinin.com/urok_psixosomatika?utm_source=rutube
Нелюбимая работа еще никому радости не принесла. Даже за деньги.
Из своей практики делюсь самыми частыми проблемами со здоровьем у людей, которые не принимают свою деятельность.
Что страдает чаще всего?
🔹 Ноги, суставы, колени
🔹 Головные боли, мигрени
🔹 Желудок, кишечник и весь ЖКТ
🔹 Иммунитет: частые простуды, возвращающиеся симптомы
🔹 Щитовидная железа
Что я предлагаю?
Рассмотрите психосоматику в качестве решения вашего вопроса. Во-первых, вы сильно продвинетесь в ваших личных задачах, во-вторых, психосоматика станет отличным инструментом для профессиональной реализации.
Сейчас открыта предзапись на курс «Психосоматолог-практик» — это углубленная программа с дипломом. До официального старта продаж вы можете закрепить за собой самые выгодные условия.
Переходите по ссылке, чтобы зафиксировать ЛУЧШИЕ условия обучения по анкете предзаписи: https://school.romansukhinin.com/20.0_predzapis?utm_source=rutube
3 болезни, которые создаются гневом 👇
Разбираем психосоматику вместе, чтобы понять связь эмоций и здоровья.
Гнев — краткосрочная, но ядовитая эмоция. Куда она бьет?
— по печени и желчному
— по состоянию кожи
— по глазам и зрению
🙌Предлагаю долго не рассуждать, а перейти сразу к действиям. С 19 по 21 мая пройдет марафон по психосоматике «Первопричина боли», где за 3 дня мы разберем корень вашего вопроса и найдем пути решения.
Для регистрации переходите по ссылке в шапке канала
Узбекистан: вместо гастротура, -5кг на соках. Как вам такой отдых? 👇
Хотите разбираться в психосоматике профессионально? Предзапись на курс «Психосоматолог-практик» ОТКРЫТА💥
Сегодня я открываю предзапись на профессиональное обучение с дипломом.
ЧТО ТАКОЕ ПРЕДЗАПИСЬ?
— Это возможность записаться на курс до старта продаж. Мы формируем список желающих.
ЧТО ДАЕТ ПРЕДЗАПИСЬ?
— Два крутых бонуса. Первый: стоимость на все тарифы заметно ниже тех, что будут на старте набора. Второй: вы выигрываете себе время обдумать условия обучения.
ЕСЛИ Я ЕСТЬ В ПРЕДЗАПИСИ, НО РЕШЕНИЕ ОБ ОБУЧЕНИИ ЕЩЕ НЕ ПРИНЯТО. МОГУ ПРОСТО УЗНАТЬ УСЛОВИЯ?
— Вы делаете всё правильно. Предзапись ни к чему не обязывает. Проконсультируйтесь с менеджером, задайте вопросы и примите взвешенное решение.
🔥У вас еще есть время оставить заявку и спокойно принимать решение об обучении.
✅Переходите по ссылке, и заполняйте анкету: https://school.romansukhinin.com/20.0_predzapis?utm_source=rutube
Начните изучать психосоматику прямо сейчас 🙌 3 сферы: здоровье, отношения и финансы. Переходите по ссылке: https://romansukhinin.com/new_life
🌰Аллергия на орехи у ребёнка — это не только про еду.
Да, есть физиология.
Но психосоматика часто играет ключевое значение. Первопричина есть.
🥜Аллергия — это реакция отторжения.
Не только продукта, но и ситуации. Как у ребенка, так и у родителей.
Хотите проработать психосоматику самостоятельно? Переходите по ссылке: https://romansukhinin.com/new_life