Завтрак за 5 мин9просмотровРецепт: - 80 г овсянки; - 160 мл кипятка; - соль и сахзам по вкусу; - в микроволновку на 4 мин; - 30 г протеина размешать в 200 мл жидкости (можно на пополам с молоком); - 1 средний банан.
5 анализов, которые мешают похудеть5просмотровНапиши в комментариях цифру 5 для получения бесплатного гайда
